◎ツナと人参、とうふのうどん
→→うどん：40g
→→ツナの水煮：10g
→→人参BF：10g
→→とうふ：20g
→→かつおだし
◎青菜とオクラのねばねば
→→小松菜：20g
→→オクラ：10g
→→かつおだし
＊初めて食材＊
②うどん
③ツナの水煮
＊追加フリージング食材＊
ワカメ
＊今日の一言二言＊
意外や意外にも！息子は青菜系が好きみたい。ゆでて刻んだ小松菜をキレイに食べてくれて感動した！小松菜は栄養価も高いから好きそうで安心した。
晩ごはん用に湯通ししたワカメを買ったからちょこっと取り分けて、刻んでフリージング。ワカメ好きだからあげるの楽しみ。
